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July 21, 2021
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Boire plus de 6 verres d’alcool diminue la testostérone de 23% et ralentit la synthèse des protéines. Boire plus de 6 verres d’alcool diminue la testostérone de 23%. Voilà les 10 conseils simples et efficaces qu’il faut connaitre pour donner un coup de pouce à sa testo, quand c’est le moment. Consommez beaucoup de vitamine d et de zinc chaque jour. Des études montrent qu'une carence en l'un ou l'autre peut entrainer une diminution de la testostérone. Vous devez donc les inclure dans votre alimentation quotidienne.

 

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